Al Centro Welness FitForLife di Conegliano.

La Sala CardioFitness è la sala contenente le macchine cardiovascolari (tapis roulant, bike, step, cross trainer) per il tuo allenamento aerobico (dimagrimento) e le macchine isotoniche ed i pesi liberi per il lavoro di forza (tonificazione e rassodamento).

Nella nostra Sala CardioFitness in un ambiente per sole donne, puoi allenarti quando vuoi, tutti i giorni, dal lunedì al venerdì dalle ore 08,00 alle ore 21,00 ed il sabato dalle ore 9,30 alle ore 13,00, senza dover rispettare degli orari come nei corsi, e sarai costantemente assistita dal trainer.

Prima di iniziare l’allenamento in Sala CardioFitness, verrà definito un programma strutturato, con l’aiuto di strumenti tecnologici quali l’Impedenziometria ed il MedForFit, che valuteranno la composizione corporea (grasso, muscolo, acqua, composizione dell’osso, stati infiammatori e stress, ecc.) e con la consulenza della Biologa Nutrizionista che ti accompagnerà in un percorso di rieducazione e consapevolezza alimentare. A questo punto verrà programmata la struttura del tuo allenamento (con la scheda tecnica degli esercizi o attività) che potrà essere volta verso:

• il dimagrimento localizzato
• la tonificazione ed il rassodamento
• il benessere generale.

La scheda non ti verrà consegnata ma sarà tenuta dal trainer e ad ogni tuo allenamento sarà sua cura seguirti costantemente, impostando man mano le macchine o gli attrezzi che dovrai utilizzare nel tuo percorso. Non sarai tu ad avviare le macchine o a impostare i pesi ma sarà compito del trainer il quale ti seguirà nell’ esecuzione degli esercizi.

Che tu abbia problemi di salute, o sensazioni di fatica e spossatezza o semplicemente vuoi migliorare il tuo aspetto fisico, la sala cardiofitness è il posto giusto per te.

Lavorando sulla tua muscolatura, sarai capace di eseguire più facilmente sforzi che prima erano faticosi, con il miglioramento della tua muscolatura aumenterai la tua forza fisica rendendo più facili e sopportabili tutte le tue attività quotidiane (portare le buste della spesa, fare le pulizie, stirare ecc…), ne troverai beneficio anche nelle tue attività lavorative, che siano esso sedentarie o no.

Anche la tua salute ne troverà giovamento, grazie al rafforzamento della muscolatura contrasterai la sarcopenia e l’osteoporosi e aumenterai le tue aspettative di vita, un regolare allenamento in palestra ti rende più longeva mantenendoti più giovane sia fuori che dentro, ti renderà più sicura più motivata ed energica e di conseguenza, più felice.

Un attività costante nella Sala CardioFitness ti manterrà prestante nel tempo e andrà a migliorare la tua forma fisica con muscoli più tonici, glutei più sodi, cosce più affusolate e braccia più rimodellate.