Al Centro Wellness FitForLife, lo Switching Total Body è un allenamento in circuito composto da 8 macchine, da utilizzare in stazione eretta, che coinvolge l’intera muscolatura durante l’esercizio.
Il metodo Switching Total Body è il training più efficace per migliorare la forza muscolare e rimodellare glutei addome e braccia, permette di bruciare zuccheri e grassi e contrasta la cellulite.
È un’attività che migliora stabilità, flessibilità ed equilibrio, ma soprattutto è accessibile a tutte le donne !
L’allenarsi in piedi è il modo più naturale di allenarsi, Switching Total Body ti permette di allenare il core strenght rispettando la propria fisiologia.
Questo allenamento coinvolge tutte le catene muscolari sollecitate, in modo attivo e costante.
Grazie all’allenamento in stazione eretta, le macchine permettono di allenarti a una velocità molto elevata, non consentita dalle tradizionali attrezzature di palestra, dimostrandosi molto innovative. Allena inoltre la muscolatura che compone il „core“ grazie al quale si acquisisce una maggior robustezza e stabilità del tronco, e contrasta l’insorgere del mal di schiena.
Rispettando le curve fisiologiche e attivando costantemente la cintura addominale, si garantisce una forma fisica invidiabile.
Lo Switching Total Body ti permette di dimagrire e tonificare i muscoli divertendoti durante l’allenamento.
Al Centro Wellness FitForLife di Conegliano, l’allenamento con lo Switching Total Body ha una durata di 40-55 minuti, è caratterizzato da assenza di pause e si svolge in gruppi di donne rendendolo divertente, stimolante e motivante, sfruttando la metodologia HIIT (High Intensity Interval Training).
Grazie alle alte intensità questo allenamento permette di avere uno stato di benessere e di forma fisica migliorando la composizione corporea:
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+ muscolo
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– grasso
Per rendere efficaci i risultati, bastano 2 sedute a settimana alla palestra FitForLife a Conegliano.
Chiama il numero 0438 415057 per prenotare la tua prova gratuita o chiedere informazioni.
