Sei una forma “a mela” se hai gambe e braccia sottili ma addome, fianchi e seno abbondanti. Questo tipo di fisico è più sviluppato nella parte superiore e le spalle sono più ampie dei fianchi. E’ caratterizzato da linee sia dritte che curve. I suoi punti di forza sono le gambe snel...
Se il tuo fisico è “a pera”, risulta più minuto nella parte superiore del corpo e più pronunciato nella zona gambe e fianchi.
Rimodellare le tue forme può diventare realtà seguendo i nostri allenamenti almeno una volta a settimana Anche le tue forme dopo questi ultimi anni, determinati da una maggiore sedentarietà con conseguente sovrappeso, aumento di grasso localizzato, stress, etc potrebbero essere cambiate e noi di Fit...
